Cara Mengatasi Maag

Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sudah tidak asing lagi di telinga kita, banyak sekali orang yang terserang penyakit ini. Namun sedikit yang mengetahui bagaimana cara mengatasi maag dan komplikasi lain yang diakibatkan oleh penyakit maag. Berikut ini kita akan membahas mengenai cara mengatasi maag agar kita bisa terhindar dari penyakit yang satu ini.

Ada beberapa tips bagi penderita maag yang mungkin dapat membantu dalam mencegah munculnya, mengobati gejala hingga mencegah munculnya komplikasi yang ada :

1. Makan yang teratur dan Biasakanlah mengkonsumsi pola makan yang sehat. Seperti, makan pada waktunya, jangan membiarkan perut   kosong dalam jangka yang panjang, jangan makan terburu-buru. Perhatikan komposisi seimbang antar lemak, karbohidrat dan protein.
2. Hinadari makanan yang dapat mengiritasi lambung seperti, pedas, asam, alkohol, rokok dan aspirin.
3. Mengkonsumsi makanan yang lunak dan lembut.
4. Makanlah walaupun hanya sedikit tetapi sering, jangan biarkan lambung dalam keadaan kosong.
5. Menghindari minuman beralkohol, kopi dan rokok.
6. Stres merupakan pemicu meningkatnya asam lambung, maka hindarilah.
7. Perbaiki gaya hidup dengan cara mempertahankan berat badan, istirahat yang cukup dan olahraga secara teratur

Cobalah menggunakan obat tradisional untuk mengobati asam lambung atau maag. Karena dengan mengkonsumsi obat tradisional maag dapat menghindari resiko adanya bahan kimia dan pengawet.

Posted in: kesehatan